Résolution 2019 : Intégrer de nouveaux aliments dans son assiette

Nouvelle année rime bien évidemment avec résolutions. En 2019, pourquoi ne pas prendre la résolution d’intégrer de nouveaux aliments à votre alimentation ? Après tout, tous les experts s’entendent pour dire que la variété, c’est le secret pour manger santé !

Le secret : allez-y progressivement

Que vous souhaitiez manger plus sainement ou simplement ajouter de nouvelles saveurs à votre alimentation, le secret pour intégrer de nouveaux aliments est d’y aller progressivement : en changeant du tout au tout votre alimentation du jour au lendemain, vous risquez de vous décourager et de ne pas conserver vos nouvelles habitudes bien longtemps.

Au lieu de cela, intégrez plutôt un ou deux nouveaux aliments par semaine à votre menu, ce qui vous permettra de vous habituer à ces nouvelles saveurs en douceur. N’hésitez pas à faire une recherche sur ces nouveaux aliments afin de découvrir des façons de les apprêter et des idées de recettes qui vous permettront de jazzer votre routine !

Des suggestions d’aliments

Si vous êtes à la recherche d’un aliment qui fait changement à la fois délicieux et nutritif, pourquoi ne pas essayer nos rondelles de bananes plantains ? C’est un ajout intéressant à votre alimentation sur le plan nutritionnel, puisqu’elles sont riches en minéraux, en fibres et en vitamines. Elles se dégustent autant au déjeuner avec du granola, en dessert avec une sauce au chocolat qu’en collation telles quelles.

Vous êtes du genre sportif ? Nos bâtonnets de manioc sont un aliment incontournable à ajouter à votre alimentation. Ces petites merveilles de la nature sont en effet reconnues pour la sensation de satiété qu’elles procurent et pour leur côté énergétique qui vous aidera à garder un niveau élevé d’énergie pendant des heures. En plus, elles sont riches en fibres, en vitamine C et en potassium. Dégustez-les frites en accompagnement d’un bon burger ou en nachos.

Les aliments Plantago, complices de vos résolutions santé, vous souhaitent une belle année 2019 remplie de bonheur et de découvertes culinaires !

2019-02-25T17:36:42+00:00février 25th, 2019|Categories: Notre Actu|